吃什么补血小板快（怀孕血小板低怎么补最快最有效）

女性在怀孕期间身体健康是非常重要的，各种食物的摄入也是非常重要的，因为孕妇要提供两个人的营养量。有的孕妇去检查之后发现自己血小板偏低，这让她们很惶恐。那么，孕妇吃什么可以补充血小板呢？一起来了解一下吧！

孕妇吃什么补血小板

参莲粥：

人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。

红枣羊胫骨糯米粥：

取羊胫骨1－－2根，红枣20枚，糯米100克。先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。具有补脾养血，补肾益气功效。

孕妇饮食注意事项

怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；

忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；

忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；

忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品。

孕妇们在怀孕期间吃什么可以补充血小板呢？本篇文章所介绍的参莲粥，红枣羊胫骨糯米粥都是不错的选择哦，能够有效补充孕妇所需的血小板。另外本篇文章还介绍了孕妇饮食的各种紧急，希望各位准妈妈们注意了哦！