小孩腿抽筋吃什么钙片比较好（小孩腿抽筋吃什么补钙）

如果孩子身体缺钙，比较明显的表现就是腿部抽筋，一旦受凉的话，就会更加严重，即使是大人，也会忍不住感到疼痛，何况是孩子本身，为了孩子的健康着想，父母就要及时给他们进行补充，以免对身体成长造成影响，那么，儿童腿抽筋补什么钙好？

儿童腿抽筋补碳酸钙好，服用钙要在两餐之间服用，能减少胃肠道的刺激，比较有助于吸收，此外还要补充维生素D，这种物质缺乏的话，会造成钙的吸收减少，所以也会出现低钙的情况，日常生活中要督促孩子进行户外活动，多晒太阳，有助于钙的吸收。

腿抽筋除了药物补钙，也可以吃些食物来补充，另外要多吃水果蔬菜，有助于补充维生素，孩子腿抽筋要注意护理，防止不小心摔伤，如果腿抽筋的症状没有好转，需要及时就诊。

如果缺钙不是很严重，只要多吃些富含钙质的食物就可以，很多乳类食物也是可以补充的，包括牛奶，酸奶等，孩子腿抽筋的时候都比较难受，因而要及时的休息，可以给腿部进行按摩，让腿部得到休息，缓解抽筋等不适，并且还要注意保暖，以免加重抽筋现象。