怀孕5个月每天补钙多少毫克合适（5个月的孕妇每天需要补充多少钙）

怀孕期间需要补充足够的营养，因为胎儿发育所需的营养来自母体，如果孕妇营养物质缺乏的话，对胎儿成长发育是不利的，孕妇在怀孕期间必不可少的需要补充钙物质，钙是胎儿骨骼形成和成长必需的，而孕妇怀孕五个月的时候，正是胎儿快速成长的阶段，此时更要注意补钙，那么，五个月孕妇每天需要补多少钙？

五个月孕妇每天需要补两百千克左右的钙，不过具体还是要根据孕妇的情况而定，每个孕妇的身体体质都不一样，孕妇可以去医院检查一下，然后在医生指导下确定每天所要补充的钙量。

孕妇在怀孕期间，每天可以喝500毫升的牛奶或是酸奶来补钙，对于不习惯喝奶的孕妇，就要补充500毫克左右的钙片，然后在饮食上多吃些虾皮、腐竹、黄豆、绿叶蔬菜等含钙量丰富的食物，以保证妊娠所需。

孕妇补钙要合理科学的进行，不宜盲目的过度补钙，过度补钙，会导致钙质沉淀在胎盘血管壁中，从而引起胎盘老化、钙化，那么就会导致羊水减少，这样一来，胎儿就无法很好的得到营养补充。