坐月子吃鸡还是鸽子哪个营养价值高（月子里吃鸽子的好处）

在以前，生产以后，产妇都是要吃一只老母鸡下奶的。家人在给产妇炖鸡汤的时候，不会放盐，以清淡的口味为主。在月子期间，有的人也会用鸽子下奶，甚至他们认为鸽子的营养丰富，最适合产妇食用，那么大家知道月子吃鸽子比吃鸡好吗？

月子吃鸽子比吃鸡好吗

一鸽子胜过9只鸡，可见鸽子的营养价值比鸡要多很多。以前有很多产妇都会选择喝鸡汤，但是现在有很多都会选择喝鸽子汤来代替鸡汤。

鸽子汤是高营养食品，对产妇身体有益同时还会使乳汁更多对宝宝有好处。鸽子汤是可以喝的，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。

产妇饮食注意事项是什么

1、产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。

2、产妇一定要吃热的蔬菜。热的水果（放在热水里温一下）

3、所有热性的东西：红枣、桂圆、火腿、老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。

4、红肉（猪、牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，蛋一天最多2个。

5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

不管是鸡汤还是鸽子汤都是为了给产妇下奶的，一般的产妇在月子期间是不会吃油腻的东西，所以吃鸡蛋或者鸽子蛋的人比较多。月子吃鸽子比吃鸡好吗，一般来说鸽子的营养物质比鸡肉要好很多。鸽子的油性是很大的，非常适合给产妇下奶食用。