孕17周补钙多少合适（17周补钙量）

女性在怀孕的时候，胎儿会吸收孕妇身体中的钙质，以帮助自己成长，这时候孕妇因为钙质的流失，就很容易出现缺钙的现象，所以孕妇都需要补充钙元素，以满足自己和胎儿的需要。那么，孕17周每天需要补多少钙呢？

在怀孕17周的时候，每天要补钙1000毫克。孕妇可以每天都喝500毫升的牛奶或者是酸奶，要是孕妇不喜欢喝奶的话，就需要补充500毫克的钙片，平时再经常吃些虾皮、腐竹以及黄豆等食物。而且还需要多晒晒太阳，这能促进对钙质的吸收。

怀孕17周时，已经进入到了孕中期，孕妇必须要考虑补钙的问题，这是因为胎宝宝已经到了快速增长期。胎儿的骨骼、牙齿发育，会需要很多的钙质。为了能让胎儿健康的成长，孕妇每天必须要摄入足够的钙元素。

孕妈在怀孕中期所补充的钙质，除了用于自身和胎儿的发育外，还会在体内贮存起来，要是没有足够的钙元素，就会让孕妇出现血钙降低的情况，这时就会有小腿抽筋的症状，在严重的时候还会让孕妇骨质疏松、骨质软化，还容易使宝宝患上先天性佝偻病。