如何让胎儿氧气充足（胎儿缺氧怎么补氧）

人的生存是不能离开氧气的，在女性怀孕期间，胎儿都是通过脐带、胎盘来获得氧气。处在孕期的女性，要注意胎动和胎心的情况，因为在胎动和胎心发生异常时，大多都是胎儿缺氧了。那么，如何给胎儿补氧气呢？

想要给胎儿补充氧气的话，最为直接的方法就是吸氧了。如果孕妇发现胎儿出现了缺氧的情况，就要马上就医诊治，并且补充氧气。不过孕妇们要注意，吸氧不能太频繁，而且每次吸氧的时间不能太久，否则就会导致氧气中毒。

孕妇平时睡觉的时候，保持左侧卧体位，也能在一定程度上改善胎儿缺氧的情况。采用左侧卧位，就可以提升子宫、胎盘的血液供应，进而增加血样供给量，这就可以让胎儿获得更多的氧气。

孕妇平时都需要适量进行运动，这不但能增强体质，还有利于顺产，而且具有给胎儿补充氧气的作用。如果孕妇久坐的话，便会压迫到子宫，这会影响胎儿在子宫的活动，而且时间长了不利于胎盘的血液循环，甚至可能会导致胎儿缺氧。所以孕妈们应该适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等，都是很适合孕妇的运动。