怀孕几周补充钙（怀孕后几周开始补钙）

女性在怀孕期间除了要多吃有营养的食物，还需要补充叶酸等物质，都是为了胎儿的健康考虑，在孕检过程中，有的女性在怀孕中期会出现缺钙的情况，那就要吃钙片补充钙，还需要多晒太阳，为了防止缺钙肯定要提前补钙，那么，怀孕几周可以补钙片？

1.怀孕到了19周的时候就可以吃钙片补钙了，这个时候属于孕中期，胎儿在肚子里发育的比较快，需要适当的补充钙物质，每天大概需要补充1200-1500mg的钙，这样对胎儿的发育好，可以每天喝500毫升的牛奶，不喜欢喝牛奶喝酸奶也可以。

2.怀孕中期胎儿已经发育的很好了，身体的骨骼和牙齿都已经成型，而且在8个月的时候就会加速，所以在怀孕中期一定要及时补充钙，而且要坚持补充，特别是检查出缺钙的情况，但是要在医生的吩咐下补充。

3.补钙也不能补充的过多，有的孕妇补钙多了，造成宝宝一出生就长牙齿了，在给胎儿补充钙的时候，尽量是用食补和钙片一起补充，还可以喝点孕妇奶粉，食物的营养是比较丰富的，孕妇的吃的食物应该多样化。