红糖炖蛋可以每天吃吗（红糖水鸡蛋能天天吃吗）

从小时候，妈妈就会跟我们说：“每天最好要吃一个鸡蛋哦，这样你长身体才会长得棒棒哒。”所以，鸡蛋就是营养十分丰富的，最好每天吃一个，这样就可以很高地保证我们的蛋白质摄入量了哦。而加上了甜甜的红糖后，红糖鸡蛋更是好喝又营养啦。

每天吃一吃红糖鸡蛋，对于身体也是十分好的哦。而手脚冰凉，或是有月经不调，痛经情况的妹子们，更是要坚持每天食用啊，这样才能更好地发挥出红糖鸡蛋让身体温暖起来，增加能量，活络气血，加快血液循环的功效的哦。

但是天天吃红糖鸡蛋的话，会有一个坏处哦，那就是容易发胖啦。所以，在食用红糖鸡蛋的时候，妹子们最好也要坚持运动，锻炼身体，控制好体重哦。