孕晚期补充营养食谱(孕晚期补营养小孩子可以
61 2024-07-24
习惯夏天吃一堆堆毛豆的筒子举个爪子,先扶墙哭去吧!妈网百科告诉你一个秘密,一碗毛豆的热量和一碗米饭的热量相当哦!都怪那些年一不小心吃多了毛豆,现在卡在别人的心里出不来!毛豆的热量可是颇高的呢,看到这种消息就为吃多了毛豆的筒子心疼一次!
毛豆的卡路里有多少?
100g的毛豆就有123大卡的热量!有报道称一碗毛豆的热量等于一碗米粉的热量,想要瘦身或者正在瘦身的妹纸要慎吃,否则分分钟前功尽弃!
怎么吃毛豆不发胖?
吃完毛豆记住屁股不要紧贴凳子了,站起来多走动,适当的运动都是ok的。其实毛豆热量高不高,这个倒无所谓,主要是摄入量和消耗量是否对等,只要消耗量>摄入量就不担心吃毛豆吃胖再也飞不起了。
最后妈网百科唠叨一下,毛豆其实本身具有丰富的膳食纤维呢,所以吃多了也不担心消化不良。如果你吃吃完毛豆就喜欢一动不动看电视的筒子,建议喝点百香果蜂蜜绿茶或者是山楂茶哦,刮油!
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