孕妇补铁从什么时候开始（孕期补铁什么时间吃好）

铁是人体重要的元素之一，缺铁严重的话会造成贫血，平时的时候我们都要注意补铁，更不要说孕妇了，除了要满足孕妇自身的需求还要保证胎儿对铁的需求，孕妇缺铁对胎儿的生长发育也是不利的。所以准妈妈怀孕的时候要适当的补充铁元素，那么孕期补铁补到什么时候呢？

孕期补铁补到什么时候

孕妇在怀孕期间对铁元素的需求比较大，那么从什么时候开始就要进行补铁呢？如果孕妇本身并没有贫血的情况，平时可以通过多食用一些富含铁元素的食物来补充身体对铁的需求。如果孕妇有贫血的症状，是可以跟医生商量通过什么方式来补铁。

在怀孕的中期以及后期时，不仅孕妇对铁元素需求大，而且腹中胎儿也需要大量的铁元素来造血，这时日常饮食当中的铁元素就不够了，还需要通过食用医生开的补铁药物来满足身体对铁元素的需求。通常在胎儿发育完全之后就可以不用进行铁元素的药物补充了，补充铁元素到妊娠前一个月就足够了。

孕妇补充铁时有什么注意事项

孕妇在补充铁元素时应当尽量避免喝豆浆，这是因为豆浆会影响人体对于铁元素的吸收，特别是有贫血情况的孕妇，一定要避免平时多喝豆浆。孕妇补充铁元素也需要适度，否则会有一定的副作用。钙会降低铁质的吸收率，同时补充高钙和高铁，人体的吸收效果会减低。不要同时服用钙片和铁剂，也不可同时摄取含有高钙和高铁的食物。

血液的形成离不开铁元素，肚子里宝宝对铁元素的要求也不小，所以孕期要特别注意对于铁元素的补充。具体的补铁时间和停止时间，也是因人而定的，每个孕妇的身体情况不一样，在产检的时候医生都会告诉，孕妇也不要太紧张。平时尽可能多的吃些富含铁元素的食物，食疗是最安全可靠的补充方法。