宝宝补钙铁锌顺序怎么补（宝宝补铁补锌吃什么好）

钙铁锌是刚出生的宝宝所必需的微量元素，对宝宝的身体发育起着关键的决定性作用。如果宝宝缺钙可能会影响宝宝的骨骼发育，缺锌和铁可能会影响宝宝的生长发育速度，总之缺哪一个也是不好的，那么宝宝补铁锌钙什么好呢？

宝宝补铁锌钙什么好

孩子缺铁缺钙，补什么是需要通过实验室检查才能确诊的。单纯看一些似是而非的现象，就说孩子缺这个缺那个，不一定。孩子因为小，容易发生缺钙、缺铁等维生素矿物质的缺乏，因此为了预防孩子缺乏这些营养素，造成生长发育的缺陷，所以才需要及时给孩子适当补充钙剂，这是为了孩子健康成长需要做的，也是必须要做的。

宝宝如何正确补铁锌钙

1、一般食物铁的吸收率在1%到22%，所以很容易引起铁缺乏性疾病。动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%到76%。比如说韭菜炒猪血、紫菜鸭血汤都很美味。

2、含铁较高的水果有，樱桃、葡萄、桃子。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，所以多吃新鲜的蔬菜水果有利于铁的吸收；而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收。

要根据宝宝的身体情况正确的补充钙铁锌，一定不要在不知道宝宝缺什么的情况下盲目的吃钙铁锌的补剂，否则可能造成一方面的微量元素超标，这样也是会影响宝宝的身体健康发育的。所以家长一定要先给孩子做检查，明确宝宝的病症后才能对症下药。