炸鸡腿会不会长胖（炸鸡腿会胖吗）

炸小鸡腿吃多会胖吗？不少人有这样的疑问，主要是大家都注意到炸小鸡腿的热量是比较高的。1个炸小鸡腿（120克）含有热量313大卡，热量也算高，因此不能多吃，经常吃的话长胖是必然的了，除非吃完之后有经常做体育锻炼，否则那就是成为折翼天使的步伐。313大卡的热量是怎么才能消耗掉呢？打一场56分钟的篮球吧，那么就不担心脂肪的积聚了，一个鸡腿大约有200-250克，不算骨头的话大概有100克左右，也就是说吃一个鸡腿所获得的热量需要打一场56分钟的篮球才能消耗点，任谁谁不敢任性了吧。

当然偶尔吃几个炸小鸡腿是没有问题的，问题是脂肪是会积累的，今天吃完了不运动，尤其是上班族，每天吃完饭也没有多少时间休息，何况是运动呢，一般就是从早做到下班的节奏了。胖了耶没办法，最怕肠胃变得不好了，吃多了会消化不良，情况就严重了许多，有可能会导致腹胀，然后没有食欲，再之后就不变瘦，饿出毛病，当然这是后话。

建议吃完炸小鸡腿的人喝点绿茶，或者是百香果茶，能清清肠胃，消除腻感。也可以泡点罗汉果菊花茶喝，还能降火呢，不过经期的女性是不适宜饮用的。