坐月子需要补充钙片吗（月子期间要补钙吗）

产妇在坐月子的时候最主要的事情就是喂自己的宝宝了，那么就需要大量的营养了，那么这些营养物质里面最大的就是钙物质了，那么在这期间产妇需要去特殊去吃钙片吗?估计大家心里都没底的，下面小编就和各位朋友仔细说说这个问题!

月子期间需要补钙片吗

产后缺钙的危害因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。

在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的“月子病”;还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。产妇是可以吃钙片的，产妇吃钙片，乳汁中钙的含量也会增加的，对宝宝好，可以在出完月子或者是产后15天吃，注意哦，刚生完不能够立即吃的。

为什么月子妈妈要补钙

新妈妈进入哺乳期后，因为母乳中含有供孩子成长所需的钙质，所以产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙。而且，新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力，哺乳期又特别容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好觉，这些都将导致其身体难以恢复。产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。

看完之后大家肯定知道了，原来在坐月子的时候，产妇需要吃这么多的营养物质哦，所以去补钙也是很正常的事情了，并且还有就是在不改的时候需要针对不同的情况去做调整，所以补钙是一件长期的事情，请各位宝妈一定要记住!