孕妇吃的火锅菜有哪些(孕妇吃火锅吃哪一种锅
64 2024-07-25
宝宝出生后,身体还很虚弱,需要补充大量的营养物质,只有每日补充充足的营养物质才可以健康成长。维生素D是一种人体必须的营养元素,可以有效提高人体免疫力,缺乏维生素D可能会导致佝偻病,骨质疏松等病症。那么,宝宝补维生素D到几岁?
推荐宝宝补充维生素D到两岁。专家调查发现,不管是奶粉还是母乳喂养,宝宝都不可能完全通过进食,达到宝宝生长发育所需要的维生素D含量。在这种情况下,通过额外的进补无疑是一种好的方法。
新生儿每天需要进补400单位的维生素D,而母乳能提供的仅有20个单位,所需要的其他营养就需要外来食物的补充。推荐宝宝们从刚出生不久就开始进补维生素D,并一直保持补充维生素D的习惯直到两岁左右。
孕妇在怀孕后期也要注意维生素D的进补,可以有效避免宝宝在出生前就缺乏维生素D的情况。在哺乳前期也要注意营养物质的补充,通过母乳喂养给孩子补充必要的营养元素。在日常生活中带着宝宝多晒晒太阳也可以促进维生素D的吸收转化。
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