肾阴虚怎样治吃什么食物对这方面好（肾阴虚吃什么药补最快）

中医是我国特有的一种医术，中医也受到众多人的青睐，因为中医主张调理，从根本上治疗病源。而有许多术语都是中医独有的，比如肾阴虚，肾阴虚其实是可以通过饮食调理的，那么肾阴虚如何治疗吃啥补？

肾阴虚可通过以下三种饮食调理：

1、淮杞水鱼汤

需要准备的食材有水鱼，生姜，枸杞子，葱花，淮山。先用沸水将水鱼烫一下，剁去头和爪，然后揭去水鱼的甲，将内脏掏空后洗干净，并切成小块，倒入锅中，再将淮山，枸杞子，生姜等配料清干净后一同放入锅中，加水进行烹制。

2、枸杞百合煲瘦肉

可以治疗由于阴虚引起的失眠，心悸，心烦，干咳等症状。食材有瘦猪肉，枸杞，百合，制作的方法是洗净食材后一同放入锅中，加适量的水进行煲煮，直到肉煮烂后再加入适量的盐调味即可，每天食用一次即可见效。

3、蜂蜜蒸百合

食材有百合和蜂蜜，主要的做法是先将百合和蜂蜜进行搅拌，搅拌均匀即可，然后将其上锅蒸，蒸熟后即可食用，每次含数片即可。可以起到补阴虚，补肺，能够改善燥热咳嗽，肺热烦闷等功效。