吃孕妇奶粉可以补羊水吗（孕妇奶粉可以补叶酸吗）

各大超市都有售卖奶粉的，而且售卖的奶粉种类非常的齐全，有适合各类人群喝的。比如孕妇奶粉就是其中的一种，顾名思义这是专门为孕妇配制的，因此很多孕妇都会选择喝孕妇奶粉。那孕妇奶粉可以补孕酮吗？

孕妇奶粉确实是针对孕妇的营养需求而配制的，但也仅仅是特意添加了一些孕妇身体需要的营养物质，并不具备补充孕酮的功效。如果孕妇存在孕酮偏低的现象，切不可听信导购员的营销，对孕妇奶粉抱有希望，而是应该积极的用药补充孕酮，这样才能保证胎儿的健康。

针对孕酮水平偏低的孕妇，饮食中可以多加入一些维生素e含量相对偏高的食物，比如坚果类的杏仁、核桃、榛子、开心果等。因为维生素e可以促使孕妇的身体合成更多的孕酮，从而达到保胎的功效。

孕酮偏低的话，那流产的风险就很高，因此孕妇要注意保胎。在此期间尽量要卧床休息，不要随意出门走动，更不要进行剧烈的运动。在打喷嚏的时候也要适度用力，可以用手轻轻的拖住孕肚，或者是采取蹲下的姿势。需要切忌的是，千万不可以同房。