吃母乳的宝宝需要补钙和鱼肝油吗（吃母乳的宝宝要吃鱼肝油和d3吗）

很多父母都会遇到这个问题，去买奶粉的时候，店员总是给妈妈们推销一些乳钙或者是鱼肝油。销售都会告诉宝妈们，这些吃了对宝宝是有好处的，但是是否真的需要了，尤其是母乳喂养的，吃母乳的宝宝需要吃乳钙跟鱼肝油吗？

吃母乳的宝宝需要吃乳钙跟鱼肝油吗

相对于其他食物来说，乳钙是比较容易吸收的。但是如果仅仅是靠乳钙的话，那吸收的效率依然是不够的，所以这就需要鱼肝油来辅助。因为鱼肝油中含有大量的维生素d是能够促进钙的吸收的，所以需要该有的配合。但是要注意一点，乳钙和鱼肝油，服用的时候一定要有时间间隔，不能同时服用，最好是白天吃鱼肝油，晚上吃乳钙，这样吸收效率是最高的。

一般什么时候吃鱼肝油

在婴儿期，是快速成长的阶段，因此对于维生素的需求量比成人要大得多。所以要给宝宝在正常食物之外要补充大量的维生素。补充鱼肝油根据宝宝月龄的大小来调整。不同年龄宝宝服用的鱼肝油的量也是不一样的。

宝宝在出生2~3个星期之后，每天就要开始服用维生素d的数量是400单位，要持续至少两年到三年。如果是早产儿，或者双胞胎，如缺乏维生素a或者d造成的疾病，那就更需要补充维生素了。等到宝宝三岁的时候，由于发育已经开始减慢，食物品种非常的多，户外活动也开始增加。因此三岁以后的宝宝，可以不用再另外的补充鱼肝油。