2岁宝宝吃什么促进长高（2岁宝宝吃什么才能长高）

每个家长都希望自己的宝宝长得更高长得更漂亮，但是每个人的身高和很多的因素有关，既有遗传的因素，也有个人的因素，对于比较小的宝宝来说，也可以通过饮食上进行补充。那么2岁的宝宝吃补什么长高？

这个时候的宝宝想要长得更高，在生活当中应该多多的补充一些牛奶制品，比如说酸奶酪，这些都是比较好的。并且这个时候的宝宝已经能够喝牛奶，牛奶含有的蛋白质比较多，也可以每天喝一些，另外也要多吃一些豆制品以及鱼肉，鸡蛋鸡肉都是比较好的。

除了饮食进行补充以外，这个时候的宝宝也要多到户外进行活动，多晒太阳，如果身体缺乏一些营养的话，也是不健康的，要想使宝宝能够长得更高，饮食上也要规律，避免宝宝经常的暴饮暴食，或者是吃一些不好的食物。

这个时候的宝宝，不管是吃什么食物都要合理的搭配，如果是吃一些肉制品的话，也要搭配一些蔬菜制品，另外也要给宝宝吃一些水果类的食物，因为水果所含的维生素c是比较高的，还可以吃一些豆腐，豆腐里边的营养成分也是比较容易吸收的。